懷孕期間因體內賀爾蒙產生明顯變化，許多孕媽咪會開始出現肌膚乾燥、敏感泛紅、膚色不均，甚至色素沉澱等狀況。尤其部分女性在孕期容易出現臉部暗沉、局部色素加深或斑點困擾，因此孕期保養更需要重視成分安全性與肌膚穩定度。

 

從專業肌膚護理的角度來看，孕期保養的核心應以「溫和修護」與「維持肌膚屏障健康」為主，而非追求過度快速或高刺激保養。此時若使用刺激性較高的成分，反而可能讓肌膚敏感問題更加明顯。

 

其中孕期特別需要留意的，就是「A酸家族」相關成分。包含 Retinol（A醇）、Retinal、Tretinoin、Adapalene 等維他命A衍生成分，雖然常見於抗老、美白的產品中，但孕期通常建議先避免使用。此外，高濃度水楊酸（BHA）、頻繁酸類換膚，以及去角質力較強的產品，也建議降低使用頻率，避免增加肌膚負擔。 

 

需避開：A醇・A酯系列（Retinol／Retinal／Tretinoin／Adapalene）・高濃度水楊酸（BHA）・頻繁酸類換膚・強力去角質產品

 

 

許多女性在懷孕期間，會有明顯的肌膚敏感與保養需求的增加，例如乾燥脫屑、泛紅不適、上妝不服貼等問題。因此在挑選保養品時，建議以成分單純、低刺激、加強保濕修護為優先。像是玻尿酸、神經醯胺、維他命B3等成分，都是孕期常見且相對溫和的保養方向。

 

若有泛紅敏感的保養需求，建議選擇較溫和的調理型保養，並避免同時疊加過多高活性成分。由於孕期肌膚對紫外線的敏感度可能提升，因此日常防曬與保濕也相當重要，有助於維持肌膚穩定與狀態。

 

身體與腹部，是許多孕婦也會遇到的問題，當肌膚缺乏彈性與保濕度時，肌膚乾燥緊繃與腹部妊娠紋問題就會變得更加明顯。建議可於洗澡後搭配按摩方式使用身體按摩油，在挑選身體油與身體乳液的時候，可選擇富含植物油脂成分的保養油，幫助肌膚維持柔潤與舒適度。例如富含維生素E與脂肪酸的摩洛哥優油（Argan Oil）以及葡萄籽油、黃金荷荷芭油等清爽型植物油脂，會更適合孕期長時間使用。

 

作為重視肌膚健康與日常保養概念的台灣品牌保養品，COSDAN寇斯得 也持續提倡以溫和保養取代過度刺激的保養方式。面對孕期常見的肌膚乾燥保養與敏弱困擾，建立簡單且穩定的保養習慣，往往比堆疊大量機能成分更重要。

 

 

孕媽咪與備孕期間 寇斯得產品怎麼選？ 

⚠️ 請先避開「A醇 A酯系列」與「法國白芥芽曲線修飾乳」

針對肌膚問題建議

👉肌膚乾燥、敏感泛紅

＜重點在提升保濕鎖水能力，穩定肌膚屏障＞

智慧型長效保濕純液、藍銅胜肽修護精華液、海茴香神經醯胺精華、紫草賦活修護酯霜

 👉膚色不均，色素沉澱

＜重點在預防顏色沉著與溫和更新＞

啤酒花酯化C返白精華露、植萃淨白精華、藥蜀葵白皙精華油

 👉身體乾燥

＜重點在補水+清爽型鎖水＞

大馬士革玫瑰前導純露、身體護理油、牛奶蛋白身體乳 

 

孕期保養常見問題（FAQ）

Q1：懷孕期間可以使用 A 醇（Retinol）或酸類保養品嗎？

通常建議避開。包含 A 醇、A 酯、A 酸等維他命 A 衍生成分，以及高濃度的水楊酸（BHA），在懷孕期間建議暫停使用，以降低對肌膚的潛在刺激。

如果有美白需求，建議改用較溫和的成分，如維他命 B3 或植萃成分，並透過防曬來預防色素沉澱。

Q2：懷孕後皮膚變得容易泛紅、乾癢，該如何選擇保養品？

孕期受賀爾蒙影響，肌膚屏障會變得較為脆弱。建議挑選成分單純、低刺激且強調「溫和修護」的產品。

關鍵成分可選擇神經醯胺、玻尿酸或藍銅胜肽，這些成分能有效穩定肌膚並提升保濕度。例如 COSDAN 寇斯得 的海茴香神經醯胺精華或藍銅胜肽修護精華，都是針對這類敏弱狀態設計的溫和選擇。

Q3：肚子越來越大，感覺皮膚緊繃且容易癢，該如何預防妊娠紋？

當腹部肌膚缺乏彈性與保濕度時，乾燥緊繃感會更明顯。建議於洗澡後搭配按摩，使用富含維生素 E 與脂肪酸的清爽型植物油（如：摩洛哥優油、葡萄籽油、黃金荷荷芭油）。

這類油脂能協助肌膚維持柔潤與舒適度，幫助緩解肌膚因擴張產生的不適。

Q4：備孕期間就需要調整保養習慣嗎？

是的。備孕期即可開始建立「減法保養」的邏輯。提前將高刺激性的產品替換為溫和穩定的修護系統，能讓肌膚在賀爾蒙大幅波動前就具備健康的防禦基礎。

選擇像 COSDAN 寇斯得 這樣強調無添加化學增稠劑、成分單純的專業品牌，能讓您在不同階段都能安心護理。